Эта книга подлинных заветов Кацудзо Ниши – перевод настоящих работ великого натуропата. Вы узнаете о подлинной системе Ниши, которую сильно «приукрасили» русскоязычные издания последних лет. В книге: настоящие правила здоровья от Ниши, его рекомендации по физическим нагрузкам и питанию, скипидарные ванны и контрастные обливания по Ниши и многое другое. Заветы «настоящего Ниши» помогут вернуть вам здоровье, бодрость и молодость.