Эта книга - не описание множества болезней, которые одолевают человечество, а профилактика тех заболеваний, которые возникают вследствие неумения людей управлять собой.

В первом разделе книги рассказывается о том, как чудесно устроено наше тело, как точно и организованно управляет им нервная система. Далее речь идет о том, что каждый подросток - это будущий родитель, т. е. хозяин не только своей жизни, но и своей семьи. Далее говорится о том, что каждый из нас - наследник прошлого и творец настоящего и будущего и своей страны и всего земного шара. В следующем разделе изложены сведения о способах уничтожения души, разума и тела, т.е. тех богатств и возможностей, которые дала человеку природа: алкоголь, курение, наркотики. Далее рассматриваются общие и социальные болезни, в основе которых также лежит неумение управлять собой, вследствие чего население нашей страны болеет и вымирает.

Автор уверен, что заболеваемость во многом определяется малой осведомленностью молодого поколения о последствиях своих поступков. Основной вывод: научись сдерживать себя, научи этому своих детей, укрепляй своё здоровье, живи долго.