Участие детей в этих занятиях позволят освоить жизненно важные двигательные умения в ходьбе, беге, прыжках, равновесии, метании и др. Именно в процессе подвижных игр происходит формирование у детей способности проявлять выдержку, смелость, уверенность в собственных силах, умение действовать индивидуально и в коллективе. Игры, которые включены в издание разделяются с учетом постепенного нарастания двигательной нагрузки, разнообразия и вариативности игровых заданий. Книга предназначена как для педагогов дошкольных учреждений, так и для родителей, которые хотят вырастить здорового, физически крепкого ребенка. Автор предлагает использовать как весь комплекс предложенных упражнений, так и его отдельные части с учетом индивидуальных особенностей детей.