В этой энциклопедии собраны практически все системы оздоровительных упражнений: йога, комплексы для похудения, программы для релаксации, гим­настика для беременных и многое другое.
С помощью поэтапных упражнений Вы сможете достичь максимальных результатов.
Предназначена для широкого круга читателей.