Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

И. Гусев

     

бумажная книга



Издательство: Харвест
Дата выхода: январь 2003
ISBN: 985-13-0863-3
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 120 страниц
Масса: 695 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 29 x 22 x 2

Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, - вы добьетесь желаемых результатов.
Издание для широкого круга читателей.

Каталог