В этой книге вы найдете множество примеров из реальной жизни, которые научат вас ценить каждый прожитый миг. А практические упражнения помогут избавиться от груза накопившихся эмоций и постоянных тревог за будущее, которые не дают вам жить настоящим и обрести душевный покой. Вскоре вы сможете принять жизнь такой, какая она есть, и понять, на чем основано ваше самовосприятие. С помощью простых и мудрых советов автора вы определите истинную причину своего стресса, ощутите подлинную красоту и неповторимость каждого мгновения жизни.