Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму.
Самые эффективные упражнения для укрепления мышц брюшного пресса;
Подробно иллюстрированное описание более чем 25 упражнений;
Проверенный план сжигания калорий;
Рецепты вкусных и полезных блюд;
План здорового питания;
Дневник тренировок для записи ваших достижений.
Доступное для понимания, насыщенное полезными рекомендациями, это практическое пособие поможет претворить в реальность ваши мечты о рельефном прессе.
Для широкого круга читателей.
