Технические характеристики
В книге рассматривается природа беспокойства и стресса и даются практические советы по борьбе с ними. Предложенная автором программа самонаблюдения и самопомощи опирается на клинически подтвержденные техники поведенческой терапии. Пособие предназначено для самих пациентов.