Практическая энциклопедия. Фитнес для современной женщины

Практическая энциклопедия. Фитнес для современной женщины

Евгения Владимировна Басова

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: август 2004
ISBN: 5-699-06593-8
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 384 страниц
Масса: 570 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 24 x 17 x 2
Обложка: твёрдая

Кто из нас тяжело не вздыхал, разглядывая себя в зеркале, а как хотелось бы без изнурительных диет и устрашающих своим видом тренажеров обрести стройность, избавиться от выступающего живота, ненавистных жировых складок на талии и бедрах, целлюлита.
Да, времени катастрофически не хватает, но никогда не стоит терять надежду.
Перед вами практическая энциклопедия по фитнесу, которая поможет вам не только сбросить лишний вес, вернуть тонус мышцам, обрести оптимизм и жизнерадостность. Вы сможете заниматься повседневными делами и привычными физическими упражнениями и одновременно "лепить" для себя новую фигуру!
Теннис, аэробика, плавание, велосипедные и пешие прогулки, утренние пробежки, уборка квартиры, прополка грядок на садовом участке - все это те необходимые инструменты, с помощью которых вы станете "сами себе скульптором".
А здоровая система питания и положительный эмоциональный настрой, полученный от реальных перемен в вашем внешнем виде, помогут закрепить достигнутое навсегда!

Каталог