Книга, посвященная системе духовной практики, написана известным ученым, доктором медицинских наук, профессором, заведующим кафедрой медицинской реабилитации и психотерапии. Автор представляет вниманию читателя различные методы снятия нервного напряжения, которые позволяют справиться с психологическими и психосоматическими проблемами в стрессовых ситуациях.
Издание, адресованное профессиональным психологам, студентам и преподавателям медицинских вузов, будет очень полезно и интересно широкому кругу читателей. Книга поможет практически освоить различные медитативные методики для эффективного разрешения повседневных жизненных проблем.