Практика радости. Как отдыхать осознанно

Практика радости. Как отдыхать осознанно

Нат Тит

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Серия: Тит Нат Хан. Авторская серия
Дата выхода: январь 2018
ISBN: 9785040890507
Объём: 112 страниц
Масса: 261 г

Нам есть, чем поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.