Врачи утверждают, что человек является здоровым и молодым настолько, насколько здоровы и молоды его суставы. Но оказывается, поддерживать хорошее самочувствие не так уж и трудно. Достаточно знать и соблюдать несколько важных правил.
Из нашей книги вы узнаете:
почему разрушаются суставы и как затормозить этот опасный процесс;
что делать, если не гнется спина, позвоночник страдает от радикулита, а в коленях булькает жидкость;
какие методы лечения и профилактики используют врачи и как себе помочь самостоятельно.
Рациональное питание, грамотно подобранные физические нагрузки, природные средства и лекарственные препараты - надежная защита суставов от различных заболеваний.