Если вам за 30 и вы хотите похудеть или сохранить свой вес в норме,вам поможет "Правильный дневник похудения".
Составленный практикующим врачом-диетологом, он поможет вамбыстро и эффективно похудеть, не терзая себя голодными диетами.
Придерживаясь профессиональных рекомендаций врачаи контролируя себя с помощью дневника в течение девяти недель,вы добьетесь желаемого результата.
Если же вас устраивает ваш вес и вы хотите поддерживать его в норме, ведение записей в дневнике поможет вам понаблюдать за собой и скорректировать программу питания, чтобы избежать возможных проблем в дальнейшем.