Ходить на работу — занятие не для слабонервных. Даже очень сдержанные люди испытывают в офисе эмоциональное напряжение. В состоянии стресса мы становимся уязвимы. Негативные эмоции вызывают тлетворные мысли, которые превращаются в опасные верования и приводят к физическим недомоганиям и хворям. Это — путь Танатоса, тропинка смерти.
О том, как сойти с этого пути, рассказывается в этой книге. Вы научитесь управлять своими эмоциями на рабочем месте, узнаете, что делать, чтобы эмоции не вывели вас из равновесия, сможете отстраняться и справляться с собой, обретете душевное спокойствие.
Эта книга для менеджеров, которые хотят контролировать эмоции, не допуская, чтобы они переросли в стресс и отчаяние. HR-специалистам книга поможет создать систему противостояния губительному влиянию токсических эмоций в офисе.