Автор - колумнист Vogue Russia и популярный блоггер, чьи статьи, посвященные фитнесу и здоровому образу жизни читают более чем 650 тысяч подписчиков @tetyamotya В книге рассматриваются все аспекты приведения себя в форму: занятия спортом, правильное питание, психологический настрой и отношение к жизни. Достижения науки, практический опыт, вдохновляющие примеры - эта книга даст вам все необходимое для того, чтобы вы смогли обрести уверенность в себе и добиваться успеха в любом деле. Автор предлагает методику, которая проверена сотнями тысяч участниц марафона #прессуйтело. Взлеты и падения, ошибки и достижения, “до: и “после” - среди тысяч дорог к счастью вы непнайдете и свою историю успеха. Напишите ее вместе с нами. Извлеките из книги максимум пользы благодаря интеграции с фитнес-приложением, разработанным специально для программы #Прессуйтело. Иллюстрации, инструкции и рецепты книги снабжены ссылками на видеоуроки, дополнительные тематические материалы и полезные ресурсы. Весь материал разбит на блоки по числу недель программы, каждый из которых содержит в себе все необходимое, чтобы начать заниматься. Начните свой путь к идеальному телу с первых страниц!Кампания продвижения: Партнёры проекта: «Organic woman»; «Город-сад»; «Glamour»; «ТК Пятница»; «Wellps» Информационное поддержка: «Glamour.ru»; «Vogue.ru»; «Beautyinsider.ru»; «Psychologies.ru»; «Tatler.ru». Масштабная PR компания от «Mail.ru» Личные соц. сети автора – 628 000 подписчиков Поддержка селебрити друзей: Ксения Собчак; Яна Рудковская; Елена Крыгина Мария Фёдорова; Яна Мама; Натали Османн и другие (более 9 257 300 подписчиков) Закрытая презентация для celebritie и для журналистов