В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы теории и методики прикладной физической подготовки, излагаются средства и методы воспитания физических и специальных качеств, раскрываются техника и методика обучения преодолению элементов полосы препятствий, элементам борьбы и рукопашного единоборства, плаванию, туризму, приводится примерное планирование учебно-воспитательного процесса. Пособие предназначено для преподавателей — организаторов ОБЖ, учителей физической культуры, студентов педагогических институтов и университетов, а также может быть рекомендовано школьникам для самостоятельного развития жизненно необходимых двигательных умений и физических навыков.