Авторы предлагают методические рекомендации по организации профилактической антистрессовой работы с детьми и подростками различных возрастных групп. Своеобразный антистрессовый иммунитет поможет справляться с проблемами не только сегодняшнего, но и завтрашнего дня. Помимо теоретического материала книга содержит сценарные планы занятий, проводимых в виде тренингов. Элементы "занятий можно использовать при проведении классных часов и уроков здоровья.
Книга предназначена дад психологов, педагогов, студентов психологических, педагогических и социальных факультетов, а также родителей.