Издательство: | Рипол Классик |
Дата выхода: | январь 2008 |
ISBN: | 978-5-7905-4885-7 |
Объём: | 432 страниц |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 22 x 17 |
Обложка: | мягкая |
Дениза Остин предлагает новую программу похудения, которая составлена с учетом обмена веществ, гормонального фона и эмоционального состояния женщин.
Зарядка и правильный рацион помогут избавиться от жировых отложений именно в проблемных зонах тела. На упражнения придется тратить от 15 до 60 минут в день, но это будет кратчайшей дорогой не только к безупречному телу, но и внутреннему обновлению.
Техника исполнения упражнений представлена на фотографиях, а рацион "Долой лишний вес" состоит из рецептов полноценных блюд. Это не диета, которая вызывает постоянное чувство голода, это всего-навсего разумное сочетание порций. Программа Денизы позволит вам ощутить себя сильной и уверенной в себе.