Здоровье человека зависит от того, чем он питается. Ведь продукты - это "кирпичики", из которых строится каждая клетка организма.
Эта книга поможет вам выбрать из многообразия продуктов те, которые работают на оздоровление организма.
Именно такие продукты и должны составлять основу питания. Вы обнаружите, что они давно вам знакомы. Это злаки, овощи, молочные продукты и дары моря, которые составляют основу рациона долгожителей во всех уголках земли.
Издание адресовано широкой читательской аудитории.