Издательство: | Эксмо-Пресс |
Дата выхода: | январь 2001 |
ISBN: | 5-04-004956-0 |
Тираж: | 10 000 экземпляров |
Объём: | 288 страниц |
Каждая женщина мечтает всегда поддерживать хорошую форму независимо от возраста, не прибегая к изнурительным диетам и изматывающим физическим упражнениям. Программа, разработанная Роз Крукшенк, научит вас, как избавиться отлипших килограммов в проблемных местах тела, одновременно повысить тонус мышц и скорректировать фигуру, сочетая посильную нагрузку и рациональное питание, а также повысить сопротивляемость к стрессам и нервным перегрузкам.
Несложная диета и привычные простые упражнения станут для вас образом жизни, с которым вы не захотите расставаться.
А правильная осанка, положительный эмоциональный настрой и жизнерадостный вид появятся у вас сами собой после применения этой Программы.