ProРаб еды: психология стройности

ProРаб еды: психология стройности

Лопатухина И.

     

бумажная книга



Издательство: Феникс
Серия: Психологический практикум
Дата выхода: март 2014
ISBN: 978-5-222-22612-4
Тираж: 2 500 экземпляров
Объём: 382 страниц
Масса: 332 г
Обложка: мягкая

Эта книга — прежде всего для тех, кто измучился сидеть на диетах в попытках сбросить лишний вес или достичь "идеальной формы". Для тех, кто хочет лучше осознать происходящее, перестать воевать с собственным аппетитом и выйти на другой уровень отношений с телом и Миром в целом.
Здесь вы найдете много практических рекомендаций, упражнений, релаксаций и способов для самоисследования и пошаговой "распаковки" надоевших пищевых и телесных привычек.
Данное издание будет интересно как психологам, работающим с темой пищевой зависимости и нарушениями пищевого поведения, так и всем людям, интересующимся вопросами правильного питания.