Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.

Книга о дыхании, которая поможет вам обрести здоровье, красоту, спокойствие и гармонию. Правильно дышать не менее важно, чем правильно питаться или заниматься физическими упражнениями. Дыхание - ключ к ресурсам нашего организма.

Под одной обложкой собраны лучшие мировые дыхательные методики и системы. Подробное описание, а также область применения талантливо раскрыты гуру дыхания, пионером в области осознанного дыхания Дэном Брюле.