Грипп, ОРЗ, ОРВИ — кто из нас не знает, что это такое?
Кому не знакомы температура, головная боль, насморк, кашель, слезящиеся глаза, ломота в суставах?
Острые респираторные заболевания вызываются самыми разными бактериями и вирусами, и несмотря на все достижения медицины и фармакологии, они до сих пор считаются неуправляемыми инфекциями.
Однако сейчас уже не только психологи, но и медики согласны, что наши отрицательные эмоции являются уж если не непосредственной причиной болезни, то сильнейшим провоцирующим фактором, способствующим возникновению любого заболевания, в том числе и простудного. Исследования доказали, что гнев, злость, обида, раздражение пагубно действуют на наше здоровье, нарушая работу иммунной системы.
Как же научиться справляться с отрицательными эмоциями?
Как научиться находить истинную причину недомогания и способы его предотвращения?
Как сделать свой организм неуязвимым для ОРЗ или гриппа?
Об этом расскажет книга известного российского специалиста по проблемам психосоматики И.Г. Малкиной-Пых.