Дата отгрузки на данный момент неизвестна.
Товар закончился у основного поставщика, и, после получения заказа от вас, мы закажем его у других поставщиков. Мы не можем гарантировать выполнение данного заказа, поэтому настоятельно не рекомендуем заказывать данный товар, используя предоплату (банковский перевод и т.п.). Заказ на такой товар действителен в течение 3 недель (если в течение 3 недель товар не придет, заказ будет отменен). Однако, это не означает, что товар нельзя заказать вновь, поскольку в некоторых случаях возможны и более поздние поставки.
Технические характеристики
35-летний опыт практических занятий стал основой этой книги, написанной кандидатом педагогических наук, доцентом, зав. кафедрой физического воспитания Санкт-Петербургского государственного технологического института Юлией Ивановной Гришиной.
Эта книга необходима каждому, кто не хочет чувствовать себя «старой развалиной», перешагнув всего лишь 50-летний рубеж. На ее страницах читатели найдут гениальный в своей простоте, идеально сбалансированный комплекс физических упражнений, который позволит людям среднего возраста оставаться в прекрасной физической форме, не выходя из дома.
Вниманию читателей предлагаются следующие программы:
оздоровления суставов;
укрепления мышц и позвоночника;
оздоровления сердца и сосудов;
оздоровительной ходьбы и плавания;
нормализации дыхания;
правильного питания.
Кроме того, представлены специальные комплексы упражнений:
для женского здоровья;
для решения мужских проблем.