Каждому из ныне живущих дана всего одна попытка под названием жизнь, и только в конце жизненной дистанции можно понять, как человек распорядился бесценным даром, которым его наградила природа. Как прожить 100 лет, оставаясь бодрым и здоровым, что нужно делать, чтобы жизнь была долгой и интересной, вы узнаете из нашей книги. Следуя советам и рекомендациям автора, вы добавите себе 10—20 лет полноценной, активной жизни. Тесты, которые вы найдете в конце книги, помогут вам оценить свое психологическое состояние, чтобы внести в него необходимые коррективы. Ваша жизнь изменится к лучшему! Вы научитесь справляться с отрицательными эмоциями и культивировать в себе радость, умиротворенность и уверенность в себе.