На основе многолетнего опыта теоретических и практических исследований представлен критический анализ проблем психофизической саморегуляции, а также комплексный и систематический обзор конкретных телесных, энергетических и психических практик, направленных на достижение осознания собственного бытия на всех его уровнях. Рассмотрение традиционных основ воинских школ Востока и интеграция научного опыта западной культуры позволили автору показать глубинное единство человеческого пути саморазвития.
Монография будет полезна как учащимся и преподавателям при подготовке к некоторым темам учебных курсов `Психологии`, `Философии`, `Культурологии`, `Психофизиологии`, так и самому широкому кругу читателей, избравших путь личного самосовершенствования.