В книге обобщены результаты исследований по созданию «психологических технологий», направленных на повышение работоспособности и на профилактику стресса в процессе работы. Подробно охарактеризованы основные методы оптимизации состояния человека, методики и психотехнические процедуры управления состоянием, способы оценки эффективности психологических воздействий. Рассматривается разработка программ обучения навыкам «саморегуляции состояния». Приведены примеры их практического использования. Для психологов-практиков, работающих в области прикладной психологии, в службах психологической помощи и центрах по работе с персоналом. Для преподавателей и студентов соответствующих специальностей.