Психологические тренинги на каждый день

Психологические тренинги на каждый день

Михаил Михайлович Бубличенко

     

бумажная книга



Издательство: Феникс
Серия: Психол.практикум
Дата выхода: июнь 2017
ISBN: 978-5-222-28755-2
Объём: 221 страниц
Масса: 155 г
Обложка: твёрдая

Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть, и о том, что в наших силах "разбудить" заложенный в нас потенциал. В данном издании представлены разработки современной психологической науки именно в этом направлении. Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой. В книге описаны действенные виды психологического аутотренинга, самые современные методики работы с собственной психикой. Вы узнаете много интересною о выработке навыков релаксации и концентрации, эффективных способах повышения самооценки и техниках развития восприятия для расширения сознания. Важно, что книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах, - она дает множество конкретных, практических советов и рекомендаций.

Каталог