Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 12.07.2026; планируемая отправка: 13.07.2026
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 15.07.2026; планируемая отправка: 16.07.2026
Технические характеристики
Эта книга поможет выработать привычку переключаться с негатива в позитив. В основе - знания о работе мозга и многолетний опыт встраивания полезных привычек и управления эмоциями по методике Дистанции в синтон-подходе.
В книге описаны 36 "психологических тумблеров", из которых каждый читатель составит набор тех, которые подходят именно ему. Формат "тренажёра" с чек-листами и контрольными работами, а также форма подачи с юмором и яркими примерами поможет лучше запомнить техники, чтобы чаще к ним обращаться в нужный момент.