Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости

Как жить в полную силу, строить карьеру и личную жизнь, когда вокруг бушует неопределенность, а эмоции выходят из-под контроля?

Сейчас нам как никогда необходима эмоциональная устойчивость — способность противостоять трудностям и быстро приходить в себя после стресса, основа психологического интеллекта.

Опираясь на передовые идеи и исследования в области психологии, Чжан Сяомэн рассказывает, как развить эмоциональную устойчивость и двигаться вперед, несмотря ни на что. В этой книге вы найдете:

оригинальную модель маховика устойчивости, направленную на укрепление самосознания;

новые знания и навыки, которые помогут справиться с любыми неприятностями — на работе и в личной жизни;

инструменты и рекомендации для закрепления полученных знаний на практике.