Психологический тренинг для бегунов

Психологический тренинг для бегунов

Джефф Гэллоуэй

     

электронная книга



Издательство: Спорт
Дата выхода: февраль 2017
Размер файла: 818 Кб

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

Каталог