Психология активности человека. Психологические механизмы и приемы саморегуляции

Психология активности человека. Психологические механизмы и приемы саморегуляции

Л. П. Гримак

     

бумажная книга



Издательство: Либроком
Серия: Из наследия Л.П.Гримака
Дата выхода: июнь 2015
ISBN: 978-5-397-04894-1
Объём: 368 страниц

В настоящей книге известный психотерапевт Л.П.Гримак рассказывает о том, как, управляя своей жизненной активностью, преодолеть стресс, улучшить самочувствие, повысить работоспособность и научиться самостоятельно регулировать все процессы, происходящие в организме. В книге даны практические рекомендации, призванные помочь читателю стать хозяином своего подсознания, мобилизовать все ресурсы и в конце концов достичь совершенства. Автор прослеживает развитие психологии активности в истории; анализирует предпосылки активности самосознания, рассматривает приемы и условия саморегуляции. В приложении приведены упражнения на саморегуляцию.
Монография адресована широкому кругу читателей, интересующихся возможностями человеческого организма и желающих освоить приемы саморегуляции; она будет полезна специалистам-психологам и студентам психологических специальностей.

Каталог