Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 18.12.2025; планируемая отправка: 19.12.2025
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 21.12.2025; планируемая отправка: 22.12.2025
Технические характеристики
В учебнике представлены особенности изучения спортсмена и пути его совершенствования. Рассматриваются в системе психологической подготовки спортсмена варианты релаксации, внушенного отдыха, аутотренинга, гипноза, транса, вербально-музыкальной и других видов психорегуляции. Дается описание различных способов саморегуляции, тексты рекомендаций, внушений и самовнушений в виде реальных практических инструкций.