Издательство: | Эксмо |
Серия: | От создателя крупнейшей платформы по тренировке мозга "Викиум". Книга, которая сделает вас умнее. |
Дата выхода: | январь 2021 |
ISBN: | 9785041159122 |
Объём: | 256 страниц |
Масса: | 353 г |
Сергей Белан - основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга "Викиум", эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель.Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.Где зарождается внимание?Какова физика и химия мозговой деятельности?Как достичь осознанности?В основе книги:полезные привычки от внимания к внимательности;упражнения для достижения осознанности.