В книге отражены основные принципы телесно-ориентированной психотерапии, приводятся упражнения, многие из которых можно использовать как при очной работе, так и онлайн. В книге показаны широкие возможности телесно-ориентированных техник для физической и эмоциональной гармонизации человека. Книга написана простым и доступным языком и будет полезна специалистам различных помогающих профессий - психологов, врачей, педагогов и ведущих различных групп.