Что такое радикулит, хоть раз в жизни ощутил каждый. А многие страдальцы живут с этим заболеванием многие годы. Эта болезнь является одной из самых распространенных. Боль в спине зачастую возникает неожиданно - и все мысли только об одном: как от нее избавиться. А ведь все в наших руках! Эта книга - уникальна. Она содержит наиболее полную информацию о лечении радикулита как традиционными, так и альтернативными способами. В ней представлены: методики избавления от боли; комплексы упражнений при радикулите; правила и приемы массажа и самомассажа; дыхательные упражнения для облегчения боли; подборка народных рецептов. Адресована самому широкому кругу читателей.