Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому

Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому

Чад-Мень Тан

     

бумажная книга



Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Личное развитие
Дата выхода: январь 2018
ISBN: 978-5-00100-839-2
Объём: 272 страниц
Масса: 578 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 24 x 17
Обложка: твёрдая
Переводное издание: Joy on Demand: The Art of Discovering the Happiness Within
Язык оригинала: английский

Чед-Менг Тан, чья официальная должность — «Отличный парень в Google», рассказывает о радости как источнике счастья и о том, как получить доступ к этому источнику, который находится внутри каждого из нас.

Чед-Менг Тан, «отличный парень в Google», а ныне эксперт по саморазвитию, в молодости все время чувствовал себя несчастным. Однако он смог изменить такое положение дел и научился быть счастливым, даже если на то нет видимых причин. Чтобы ощутить счастье, нужно уметь испытывать радость в тот момент, когда мы сами этого хотим. Об этом и рассказывает Чед-Менг в своей книге.

Он показывает, как обращаться к радости, успокаивать свой ум и справляться с болью. Мы привыкли считать, что уровень счастья неизменен. Но это не так: медитации и тренировки осознанности позволяют смещать этот уровень на позитивный край эмоциональной шкалы. Менг знает об этом не понаслышке.

Источник радости и счастья не находится где-то снаружи. Он — внутри вас. Эта книга поможет вам к нему обратиться и сделать свою жизнь лучше.

 

Для кого эта книга

Для каждого, кто хочет стать счастливее и сделать счастливыми людей вокруг себя.