Правила и рекомендации по раздельному питанию и методики его применения. Что надо есть, как, когда и сколько. Системы здоровья, рецепты омоложения и др. Из содержания: Что же мы едим. О кислотно-щелочном равновесии. «Аккумуляторы» д-ра М. Бирхер-Бенпера. Дробный баланс д-ра П. Брэгга. Какой хлеб, какая каша - пища наша? Овощи и фрукты - «музыка и поэзия» питания. Осторожно - жиры! Исключить то, что «вредно»? Как надо (и не надо) питаться, когда и сколько есть. Сыроедение - за и против. Вегетарианство и «постные» диеты. Как выбирать продукты (по д-ру У.Г. Хею). Искусство сочетать и совмещать продукты, или заповеди для раздельного меню. Шесть «золотых правил» Г. Шелтона, как похудеть по системе раздельного питания? Проростки и ростки - еда с лечебными свойствами. Очищение организма от шлаков и ядов. Витамины борются со старением. Как помочь себе омолодиться и жить дольше и др.