Применив принципы разде­льного питания на практи­ке и не меняя привычного
рациона питания, вы можете избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие организма. Согласно этим принципам, все продукты делятся на три группы: нейтральные, угле­водные и белковые.
К какой группе принадлежит тот или иной продукт, с чем он сочетается и с чем несов­местим, вы узнаете из этого краткого справочника