Дата отгрузки на данный момент неизвестна.
Товар закончился у основного поставщика, и, после получения заказа от вас, мы закажем его у других поставщиков. Мы не можем гарантировать выполнение данного заказа, поэтому настоятельно не рекомендуем заказывать данный товар, используя предоплату (банковский перевод и т.п.). Заказ на такой товар действителен в течение 3 недель (если в течение 3 недель товар не придет, заказ будет отменен). Однако, это не означает, что товар нельзя заказать вновь, поскольку в некоторых случаях возможны и более поздние поставки.
Технические характеристики
На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель поведения, которая разрушает, и взять под контроль собственную жизнь. Научитесь техникам релаксации и управления своим самочувствием, чтобы справляться со стрессом и наслаждаться спокойствием и уверенностью в себе и своих силах изо дня в день. Группа авторов, дипломированные специалисты-практики, предлагают:.•специальное дыхание, чтобы контролировать симптомы стресса и избавляться от них;.•глубокая мышечная релаксация для уменьшения физиологического напряжения и снижения тревожности;.•медитация для обретения спокойствия и невозмутимости;.•техники самоконцентрации — сознательного поддерживания состояния покоя с помощью соответствующих мыслей, какие бы чувства в вас ни кипели;.•визуализация для расслабления и освобождения от стресса;.•прикладная релаксация для быстрого облегчения состояния при панических атаках, общей тревожности, шуме в...