Нетрудно быть постником при недостатке пищи и пития, но славно воздержаться от объядения и пьянства, когда в обилии предлагаются явствие и питие. В немалой степени сохранению душевного равновесия, мира в семье способствует правильное питание. Даже в строгий пост можно приготовить вкусное сытное блюдо, используя самые простые продукты.