В книге приводятся сведения о строении и функциях важнейших физиологических систем организма. Авторы подчеркивают значение механизмов естественной сопротивляемости организма неблагоприятным влияниям окружающей среды. Большое внимание уделено профилактическим мероприятиям, приводятся комплекс упражнений аутогенной тренировки, дыхательные упражнения рекомендации по рациональному питанию, закаливающие и водные процедуры.Издание рассчитано на широкий круг читателей.