Издательство: | Феникс |
Серия: | Панацея |
Дата выхода: | июнь 2006 |
ISBN: | 5-222-08808-1 |
Тираж: | 5 000 экземпляров |
Объём: | 224 страниц |
Масса: | 235 г |
Обложка: | твёрдая |
Книга содержит методики и техники самовнушения (с элементами самогипноза), упражнения для выработки навыков релаксации и развития способности к концентрации, практические приемы медитации и многое другое.