Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.02.2026; планируемая отправка: 23.02.2026
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.02.2026; планируемая отправка: 26.02.2026
Технические характеристики
Мировые эксперты по осознанному самосостраданию, Кристин Нефф и Кристофер Гремер, предлагают руководство по освоению этого метода психотерапии. В этой книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое самоотношение в ресурсное. Книга будет полезна как практикующим психотерапевтам, так и всем, кто хочет научиться поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием.