В книге выделена система «Самосовершенствование в процессе жизнедеятельности». Благодаря ей вы поймете, что жизнь – самая большая, самая главная ценность, которой обладает человек. Здесь идет откровенный разговор – как выработать более позитивное восприятие своего «Я», как обеспечить себе такое качество здоровья, чтобы вести тот образ жизни, к которому вы стремитесь и сейчас, и в будущем. Сделана попытка обобщить и разъяснить, как успешно управлять собой, быть счастливым и служить себе и людям. Книга предназначена широкому кругу читателей.