В пособии изложена простая методика самостоятельного изучения массажа. Кроме описания основных массажных приемов, приводится комплекс «массажные гаммы», выполнение которого позволит быстрее и лучше освоить массажную грамоту, приемы мануальной терапии, которые можно использовать в массаже, схемы массажа отдельных областей тела. Приводятся основные сведения о совместимости массажа с различными физиотерапевтическими процедурами, о смазывающих массажных средствах и лечебных мазях.