Автор, заядлый в прошлом курильщик, придумал и испытал на себе и на знакомых предлагаемый способ. Способ прост, опирается на естественные вехи, ни затрат, ни усилий не требует. Изложение состоит из 2-х частей. Первая часть сближает автора с читателем. С оттенком юмора в ней рассказывается о событиях, заставивших его придумать этот способ. Читатель чувствует в авторе не сухого теоретика, а знакомого с проблемой товарища, который не пугает последствиями от курения, а позволяет уверенно взглянуть на задачу и с желанием подойти к выполнению 2-й практической части. Автор уверен - начавшие бросать курить его способом избавятся от привычки курить навсегда.