Издательство: | Центрполиграф |
Дата выхода: | февраль 2013 |
ISBN: | 978-5-227-03955-2 |
Тираж: | 3 000 экземпляров |
Объём: | 222 страниц |
Масса: | 98 г |
Обложка: | мягкая |
В книге собраны общие сведения о здоровом питании, о составе пищи, о содержании белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов в различных продуктах. Даны справочные материалы, зачем эти вещества нужны, чем полезны, а чем и вредны при избыточном употреблении. На основании формул и таблиц читатель сможет определить, что и сколько ему нужно есть, чтобы оставаться стройным, полным сил и здоровья.