Счетчик витаминов и минералов содержит бесценную информацию о витаминах и минералах, необхо­димых для здоровой жизни. Таблицы отражают ежедневные потребности организма, функции витаминов и ми­нералов, признаки их недостатка и ос­новные источники. Каждомувитамину и минералу отведена страница, насы­щенная полезными советами и прос­тыми рецептами, которые помогут органично ввести эти питательные вещества в повседневный рацион.