Издательство: | АСТ |
Серия: | Красота, любовь, счастье |
Дата выхода: | апрель 2010 |
ISBN: | 978-5-17-036497-8 |
Объём: | 64 страниц |
Масса: | 45 г |
Если вы придерживаетесь здорового образа жизни или просто поставили цель сбросить лишние килограммы, вам придется обратить внимание на то. как вы питаетесь: в первую очередь подсчитывать энергетическую ценность дневного рациона и определять, сколько вы употребляете белков, жиров и углеводов. В этом нелегком деле наша книга станет незаменимым помощником. Приведенные на ее страницах таблицы содержат исчерпывающую информацию о содержании пищевых веществ в различных продуктах питания и готовых блюдах, а также об их калорийности.